2º Torneio de Supino Espaço Artefísica

Aulão de  Muay Thai Professor doNey com a presença do Mestre Fabio(albino).

‎2º TORNEIO DE SUPINO RETO DO ESPAÇO ARTEFÍSICA

‎2º TORNEIO DE SUPINO RETO DO ESPAÇO ARTEFÍSICA, DIA 01 DE OUTUBRO – SÁBADO ÀS 14 HORAS EM FRENTE À ACADEMIA ESPAÇO ARTEFÍSICA. INSCRIÇÕES GRÁTIS NA SECRETARIA DA ACADEMIA OU PELO TELEFONE: 2723-1197.

APRESENTAÇÃO DO “PITBULL ATIVO” DE 76 ANOS QUE PUXARÁ UM CARRO COM OS DENTES.

FAÇA SUA INSCRIÇÃO JÁ E GANHE UMA LINDA CAMISA//
...
REALIZAÇÃO: ACADEMIA ESPAÇO ARTEFÍSICA : PRATIQUE COM QUEM SABE O QUE FAZ - TEL: 2723-1197

PATROCÍNIO: UNIODONTO: “O DENTISTA QUE VOCÊ PRECISA ESTÁ AQUI.”
COPA TAXI: 24 HORAS AO SEU DISPOR.
CRED RIO NORTE: RESPONSABILIDADE SOCIAL FAZ PARTE DO NOSSO
PROJETO
SINASEFE: NA LUTA PELA VALORIZAÇÃO DA EDUCAÇÃO
CÉSAR´S BAR E RESTAURANTE: NO CORAÇÃO DA PELINCA

APOIO:
RÁDIO DIÁRIO FM: A ALEGRIA ESTÁ NO AR
JORNAL O DIÁRIO: COMPROMISSO COM A VERDADE
REDE RECORD DE TELEVISÃO: A CAMINHO DA LIDERANÇA

Esta será a camisa que os participantes e público receberão no 2º Torneio de Supino Reto do Espaço Artefísica. Será no dia 01 de outubro, sábado, em frente ao Espaço Artefísica. Vai lá garantir a sua. Participação do "Piitbull Ativo", de 76 anos que arrastará um carro com os dentes, utilizando uma corda.

CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO

 

Dia 24, sábado, a partir das 14 horas, na Academia Corpo e Energia, a terceira etapa do tradicional CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO. Inscreva seu filho, sua Escola, sua Academia ou seu Condomínio. Aguardamos você lá!

Maiores informações; 99735407(Paulo Lopes)  Ou pelo telefone: 2723-1197 ACADEMIA ESPAÇO ARTEFÍSICA.

2ª Corrida da Nutrição

Estão abertas  as inscrições para a 2ª Corrida da Nutrição. O evento será realizado no dia 28 de agosto, com largada às 08h00.

Inscrição  até o dia 25 de agosto, através da Pronut, no telefone 2735-1964.

Homenagem da FARJ pelos serviços prestados aos Desportos Aquáticos na região

Presidente da Federação Aquática do Estado do Rio de Janeiro, Marcos Firmino dos Santos.

Treinamento Funcional na Terceira Idade

Atualmente é cada vez mais nítida a preocupação com a expectativa de vida, fato esse devido ao crescente aumento da população idosa em relação à população total, aumentando com isso o interesse em se investigar algumas patologias que afetam com maior gravidade algumas faixas de idade.

No Brasil, a osteoporose uma doença que se manifesta principalmente na velhice e está atingindo a cada ano, de forma quantitativa, um maior número de pessoas.

A osteoporose é também  uma das maiores conseqüências na queda da qualidade de vida do indivíduo, principalmente se relacionadas com a extremidade proximal do fêmur, com índice médio de 30% de mortalidade nos primeiros 6 meses após o trauma e perda da autonomia em 50% dos casos.

A fratura de quadril é outra que constitui lesões traumáticas condizentes com a idade avançada, representando cerca de 50% das internações por traumas em alguns hospitais de prontos socorros com 80% desses pacientes idosos capazes de andar sozinhos vivendo em comunidade .

A organização mundial de saúde considera as fraturas de quadril um crescente problema de saúde pública, nos Estados Unidos, gastam-se 10 bilhões de dólares por ano, com uma previsão de 30 bilhões de dólares por ano nos próximos anos com esse tipo de fratura.

O envelhecimento está, habitualmente, associado às mudanças físicas, tais como, perda de força, queda na resistência local ou global, diminuição da coordenação e principalmente perda do domínio corporal funcional que esta diretamente ligada à falta de repertório motor, isto devido ao conforto da vida moderna e é claro o mais importante a maturação física que com o passar do tempo impede que movimentos que antes eram corriqueiros passem a ser mais difíceis e menos explorados.

Com esse pensamento o Studio Personal – Treinamento Funcional de Resultados® tem a preocupação de trabalhar com o idoso todas as qualidades físicas e movimentos básicos necessários para realização de tarefas do dia a dia como: força, resistência, equilíbrio, o ato de sentar, andar, correr, carregar, empurrar, puxar, etc., isso tudo executado de uma maneira lúdica e prazerosa com variabilidade explorando todos os movimentos que o corpo pode realizar que se perderam de alguma maneira com o passar dos tempos por algum motivo, sempre respeitando a condição física atual do idoso e o nível de movimentos que ele pode realizar.

Prof. Edson Ramalho é Preparador físico do Studio Personal, Graduado em Educação Física- FESB e Mestrando em Ortopedia na Faculdade de Ciências Médicas - UNICAMP

1º Copa de Futsal sub14 Masculino da @paulolopesporte

Regulamento

1ª copa de Futsal sub14 masculino @paulolopesporte

REGULAMENTO GERAL-Parceria: Espaço Artefísica Entretenimento e Fitness

Capitulo I – DA ORGANIZAÇÃO

Artigo 1º- O referido Campeonato é promovido pelo Professor Paulo Lopes do Colégio Pró-Uni e tem apoio do Espaço Artefísica Entretenimento e Fitness e do Colégio Pró-Uni DEPARTAMENTO DE ESPORTES .
Artigo 2° - Este regulamento é o conjunto das disposições que regem a disputa do campeonato, cujos serão realizados de acordo com as regras oficiais adotadas pela Confederação Brasileira de Futsal, e pelo disposto neste;

Artigo 3° - São finalidades do Campeonato:

a) Promover o intercâmbio esportivo entre adeptos do Futsal a nível regional;

b) Oportunizar, incentivar e desenvolver a prática desportiva de competição na modalidade;

c) Oferecer oportunidades de integração e lazer à comunidade regional.

Capitulo II - DAS CATEGORIAS

Artigo 4º - As categorias a serem disputadas neste evento serão:

1-Futsal Adulto Masculino- Sub14

.

Capitulo III- DAS INSCRIÇÕES

Artigo 5º - Todas as equipes deverão entregar suas fichas de inscrição até o inicio do 1ºjogo. Podendo preencher o restante da mesma até o DIA 02 de julho de 2011, SABADO- 15 HORAS. Após esta data não será permitida novas inscrições de atletas. Caso o formulário esteja completo com todos os atletas inscritos não será permitido inscrição de novos atletas. Relacionar somente 08 atletas por jogo.

Cabe a cada Equipe a cota de 60(sessenta)reais e doação de  5(cinco) conjuntos de agasalhos ou cobertores para uma Instituições de Caridade.

Artigo 6º - A inscrição de um mesmo atleta em duas ou mais equipes acarretará em sua exclusão, não podendo participar do Campeonato por nenhuma equipe, nem ser substituído. Obs: Somente se o atleta assinou a ficha de inscrição ou entrou em quadra. Cada equipe deve informar a cor do fardamento para a organização.

Capitulo IV - DOS JOGOS

Artigo 7º - As rodadas serão realizadas no Ginásio do Americano Futebol Clube.

Artigo 8º - O primeiro jogo terá início ás 15:00 horas, com tolerância máxima de 15 minutos para a primeira partida; demais jogos da tabela terá 05 minutos de tolerância.

Artigo 9º - Na hipótese de duas equipes apresentarem fardamento similar no mesmo jogo, caberá a arbitragem efetuar um sorteio para determinar a equipe que deverá trocá-lo.

Artigo 10º - Em caso de W.O. (não comparecimento de uma das equipes), a EQUIPE ESTARÁ ELIMINADA DO CAMPEONATO e não serão alterados os resultados anteriores .

Artigo 11º - A duração das partidas será de dois tempos de 15x15 (quinze) minutos corridos, parando o cronômetro somente com a autorização do árbitro, com intervalo de 05 (cinco) minutos entre os tempos. Artigo 12º - Cada equipe terá direito a um pedido de tempo por período de jogo, com duração de um minuto cada.

Artigo 13º - Cada equipe deverá apresentar-se com todos os atletas devidamente fardados (camisetas iguais , meias e calções padronizados e usando calçado adequado)

Artigo 14º - Será aplicado W.O. à equipe que não se apresentar no local e horários estabelecidos pelo carnê.

Artigo 15º - Em cada jogo, para identificação, o responsável pela equipe deverá apresentar a sua euipe em sumula.

Artigo 16º - O final da partida ocorrerá quando ao fim dos quinze minutos pelo cronometrista.

Artigo 17º - Em caso de algum jogo não iniciar ou for interrompido por motivo de força maior (ex. falta de energia elétrica) o prazo de espera para início ou continuação será de 30(trinta ) minutos. Caso não seja possível o início ou a continuidade do jogo, a organização da competição, em consonância com a junta disciplinar marcará nova data. O jogo não realizado ou não continuado por motivo de força maior não impedirá a realização dos subseqüentes nos horários previstos, caso seja estabelecida a normalidade de condições.

Artigo 18º - A equipe que não apresentar cinco (5) atletas em condições regulares de jogo no horário estipulado para o mesmo, será declarada perdedora por W.O. pelo placar de 1x0 e estará automaticamente eliminada da competição.

Capitulo V- DO SISTEMA DE DISPUTA, PONTUAÇÃO E CRITÉRIOS DE DESEMPATE

Artigo 25º - O sistema de disputa,

Artigo 26º - mata mata

Artigo 27º No caso de igualdade: prorrogação, 5x5 minutos cada lado, persistindo o empate penalidades.

Capitulo VI- DA PREMIAÇÃO

Artigo 28º- A premiação, a critério da organisação, obedecerá ao seguinte:

 Medalhas para as equipes classificadas em 1, 2 e 3 lugares, goleiro menos vazado, goleador .

Cross-training

A RECUPERAÇÃO: Cross-training

Ciclismo, natação, transport ou remo são boas modalidades de baixo impacto para acelerar a eliminação das substâncias residuais que nos deixam doloridos (depois de treinos intensos) e, ao mesmo tempo, corrigir os desequilíbrios musculares causados pela corrida. No entanto, se seu objetivo for a recuperação, você não deve fazer um cross-training muito longo ou intenso, segundo Jim MacWhinnie, treinador de corrida e personal trainer da academia Core Dynamics, de Water Mill, no estado de Nova York. Limite-se a sessões de 30 a 60 minutos (um pouco mais, se for pedalar em ruas planas). Seus batimentos cardíacos devem se elevar, mas sua respiração não deve ficar ofegante.
QUANDO: Sempre que se sentir um pouco esgotado ou dolorido, principalmente um dia depois de um longão ou treino de velocidade.

UNIÃO DOS BODYBOARDING

Publicada em 18 de maio de 2011 · 14:01

Reprodução

Nos últimos anos o esporte veio crescendo muito na região

A 2ª etapa do circuito UBCS - União dos Bodyboarders de Campos e São João da Barra está confirmada para acontecer com nos dias 21 e 22 de maio na praia de Atafona em São João da Barra.

O circuito prova porque é considerando o mais forte circuito municipal de todo o Brasil ao oferecer uma premiação de alto nível e distribuir dinheiro para os atletas profissionais.

Nos últimos anos o esporte veio crescendo muito na região norte fluminense e os reflexos são o crescimento dos eventos e a formação de atleta de ponta em várias categorias.

"Com certeza hoje o circuito UBCS é um dos mais fortes e disputados de todo o Brasil. A proximidade com o Espírito Santo faz com que os capixabas façam uma invasão a cada etapa elevando ainda mais o nível da competição”, disse Flavio Brito presidente da FEBBRJ.

Segundo Sergio Gomes presidente da UBCS o mar está jogando a favor da competição. "O fundo em Atafona está muito bom e tem proporcionado boas ondas. Essa é uma boa época de ondas na região".

Vagas e inscrições

As vagas serão limitadas, portanto quem deixar para fazer sua inscrição em cima da hora poderá ficar de fora da 2ª etapa. As inscrições estarão abertas até a quinta-feira, dia 19 de maio. Após essa data, somente será aceita a inscrição caso haja vaga com os valores reajustados.

Sub 15 masculino (nascidos até 1996) – 16 vagasSub 16 masculino (nascidos até 1995) – 16 vagasOpen Masculino (Idade livre) – 32 vagasPro Masculino – 32 vagas

Obs: Atletas das categorias Sub 15 e Sub 16 obrigatoriamente deverão apresentar documento de identidade.

Preços

Sub 15 masculino – R$ 25,00Sub 16 masculino – R$ 35,00Open Masculino (Idade livre) – R$ 40,00Pro Masculino – R$ 80,00

Após o dia 19 de maio (quinta-feira) todas as categorias sofrerão reajuste de R$ 20,00.

Depósito bancárioBanco do BrasilAgência: 3127-5Conta Corrente: 15.392-3Favorecido: UBCS – União dos Bodyboarders de Campos e São João da Barra.

Após fazer o depósito enviar um email para sergiogomesubcs@hotmail.com para confirmar.

Filiação

A filiação para todas as categorias do circuito será no valor de R$ 20 reais com pagamento em taxa única na etapa. Os atletas filiados receberão camisas em todas etapas do circuito terão seus nomes no ranking do circuito UBCS e receberão a premiação integral. Atletas não filiados perdem 30% da premiação. A filiação poderá ser feita no local da competição

Premiação

Premiação Profissionais: R$ 3.000,00

Premiação Amadores: Pranchas profissionais, pranchas básicas, pés de pato, capas, estrepes e kits de roupas.

Outras informaçõesSergio Gomes (22) 9828-2284 / sergiogomesubcs@hotmail.com

Redação

Siga: twiter.com/siteururau

Final da 1ª Copa CORPES de FUTSAL

Terceirão Campeão

  ExA2009-10 vice-campeão

Palestra sobre Socorros Urgentes

CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO 2011

Para maiores informações entre em contato conosco. Nosso telefone é
(22) 9981-9117 (Vitor Longo Braz) (22) 99735407 (Paulo Lopes). Estamos a sua disposição e na
expectativa positiva de sua participação.

Atenciosamente.

Vitor Augusto Longo Braz
Organização – (22) 9981-9117

CALENDÁRIO DAS ETAPAS DO CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO 2011

CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO 2011         DATA                  LOCAL

COQUETEL                                                      20/05/11

SEXTA-FEIRA                Tênis Club de Campos
                                                                     19 horas

1ª Etapa                                                          21/05/11

SÁBADO               Tênis Club de Campos
                                                                    14 horas

2ª Etapa                                                            11/06/11

SÁBADO               Tênis Club de Campos
                                                                   14 horas

3ª Etapa                                                            24/09/11

SÁBADO               Tênis Club de Campos
                                                                   14 horas

4ª Etapa                                                            22/10/11

SÁBADO               Tênis Club de Campos
                                                                    14 horas

1º Copa de Futsal sub20 Masculino da CORPES.

Regulamento

1ª copa de Futsal sub20 masculino CORPES

REGULAMENTO GERAL-Parceria: Vereador KELINHO

Capitulo I – DA ORGANIZAÇÃO

Artigo 1º- O referido Campeonato é promovido pelo Professor Paulo Lopes do Colégio Pró-Uni e tem apoio do Vereador Kelinho e do Colégio Pró-Uni DEPARTAMENTO DE ESPORTES .

Artigo 2° - Este regulamento é o conjunto das disposições que regem a disputa do campeonato, cujos serão realizados de acordo com as regras oficiais adotadas pela Confederação Brasileira de Futsal, e pelo disposto neste;

Artigo 3° - São finalidades do Campeonato:

a) Promover o intercâmbio esportivo entre adeptos do Futsal a nível regional;

b) Oportunizar, incentivar e desenvolver a prática desportiva de competição na modalidade;

c) Oferecer oportunidades de integração e lazer à comunidade regional.

Capitulo II - DAS CATEGORIAS

Artigo 4º - As categorias a serem disputadas neste evento serão

1-Futsal Adulto Masculino- Sub20

.

Capitulo III- DAS INSCRIÇÕES

Artigo 5º -  Todas as equipes deverão entregar suas fichas de inscrição até o inicio do 1ºjogo. Podendo preencher o restante da mesma até o DIA 06 DE MAIODE 2011, SEXTA-FEIRA- 15 HORAS. Após esta data não será permitida novas inscrições de atletas. Caso o formulário esteja completo com todos os atletas inscritos não será permitido inscrição de novos atletas.  Relacionar somente 08 atletas por jogo.

Cabe a cada atleta a doação de um tênis para uma Instituições de Caridade.

Artigo 6º - A inscrição de um mesmo atleta em duas ou mais equipes acarretará em sua exclusão, não podendo participar do Campeonato por nenhuma equipe, nem ser substituído. Obs: Somente se o atleta assinou a ficha de inscrição ou entrou em quadra. Cada equipe deve informar a cor do fardamento para a organização.

Capitulo IV - DOS JOGOS

Artigo 7º - As rodadas serão realizadas no Ginásio do Americano Futebol Clube, Em caso de necessidade, poderão ocorrer rodadas extras, a critério da organização. A organização pode determinar o local dos jogos. O sorteios dos jogos será realizado sexta-feira(06 de maio de 2011) as 14h e 30 no Ginásio do Americano.

Artigo 8º - Nos dias em que tiver  jogos o primeiro terá início ás 15:00 horas, com tolerância máxima de 15 minutos para a primeira partida; demais jogos da tabela terá 05 minutos de tolerância.

Artigo 9º - Na hipótese de duas equipes apresentarem fardamento similar no mesmo jogo, caberá a arbitragem efetuar um sorteio para determinar a equipe que deverá trocá-lo.

Artigo 10º - Em caso de W.O. (não comparecimento de uma das equipes), a EQUIPE ESTARÁ ELIMINADA DO CAMPEONATO e não serão alterados os resultados anteriores á ocorrência do mesmo, SE POR MOTIVO DE FORÇA MAIOR UMA EQUIPE NÃO PUDER COMPARECER NO HORÁRIO DA REALIZAÇÃO DA PARTIDA, DESDE QUE, ESTA INFORME A COMISSÃO ORGANIZADORA, COM 01 HORA DE ANTECEDÊNCIA, O MOTIVO DO NÃO COMPARECIMENTO, A MESMA PERDERÁ SOMENTE OS PONTOS DA RESPECTIVA PARTIDA, PODENDO NORMALMENTE CONTINUAR NO CAMPEONATO. Caso a equipe já esteja classificada para as fases seguintes e se negar de entrar na quadra de jogo, sem justificativa, esta equipe estará eliminada desta competição.

Artigo 11º - A duração das partidas será de dois tempos de 15x15 (quinze) minutos corridos, parando o cronômetro somente com a autorização do árbitro, com intervalo de 05 (cinco) minutos entre os tempos. Artigo 12º - Cada equipe terá direito a um pedido de tempo por período de jogo, com duração de um minuto cada.

Artigo 13º - Cada equipe deverá apresentar-se com todos os atletas devidamente fardados (camisetas iguais , meias e calções padronizados e usando calçado adequado)

Artigo 14º - Será aplicado W.O. à equipe que não se apresentar no local e horários estabelecidos pelo carnê.

Artigo 15º - Em cada jogo, para identificação, o responsável pela equipe deverá apresentar a sua euipe em sumula. 

Artigo 16º - O final da partida ocorrerá quando ao fim dos quinze minutos pelo cronometrista.

Artigo 17º -  Em caso de algum jogo não iniciar ou for interrompido por motivo de força maior (ex. falta de energia elétrica) o prazo de espera para início ou continuação será de 30(trinta ) minutos. Caso não seja possível o início ou a continuidade do jogo, a organização da competição, em consonância com a junta disciplinar marcará nova data. O jogo não realizado ou não continuado por motivo de força maior não impedirá a realização dos subseqüentes nos horários previstos, caso seja estabelecida a normalidade de condições.

Artigo 18º - A equipe que não apresentar  cinco (5) atletas em condições regulares de jogo no horário estipulado para o mesmo, será declarada perdedora por W.O. pelo placar de 1x0 e estará automaticamente eliminada da competição.

Capitulo  V-  DO SISTEMA DE DISPUTA, PONTUAÇÃO E CRITÉRIOS DE DESEMPATE

Artigo 25º - O sistema de disputa,

Artigo 26º - PONTUAÇÃO: VITÓRIA - 03 PONTOS / EMPATE - 01 PONTOS / DERROTA - 00 PONTOS

Artigo 27º  Nos casos de igualdade na contagem geral de pontos serão observados os seguintes critérios de desempate, na ordem:

1º		Maior número de vitórias.
2º		Confronto direto.
3º		Menor número de gols sofridos.
4º		Maior número de gols feitos.
5º		Saldo de gols.
6º		Menor número de cartões recebidos (somados os amarelos 1 ponto e vermelho 5 pontos).
7º	Sorteio.

OBS. As semifinais e finais será em um jogo. No caso de igualdade: prorrogação, 5x5 minutos cada lado, persistindo o empate penalidades.

Capitulo VI- DA PREMIAÇÃO

Artigo 28º- A premiação, a critério da instituição patrocinadora, obedecerá ao seguinte:

 Troféus  e medalhas para as equipes classificadas em 1,2 e 3 lugares, goleiro menos vazado, goleador .

                                                                                                                                              04 de maio de 2011.

Espaço Artefísica - 25 anos

Lançamento do site Espaço Artefísica. Acessem!

Espaço Artefísica

Campos dos Goytacazes Parque Ambiental de Esportes Radicais.

camposgoytacaze

por paulolopes21

Morro do Itaóca mais conhecido pelos bikers por "Morro do Rato" vai ser transformado em Parque Ambiental de Esportes Radicais.

 

Parapente.

 

Downhill.

Bicicross.

Voo livre.

PASSEIO CICLÍSTICO 41º Aniversário do Parque Estadual do Desengano

CIRCUITO UNIMED DE NATAÇÃO 2011 - 12 ANOS

FUTSAL FEMININO

Treino de FUTSAL FEMININO. Toda sexta-feira na FME(antiga AABB) às 20h Para reformulação dos times de Campos sub15 e 17.

Estarei ao lado de Luciano dando uma força nesse Grande Projeto.